ことぶきブログ
2014年3月29日 土曜日
腹筋を割る！
腹筋のトレーニングは非常にキツい
しかし、腹筋を割りたい
通常の腹筋運動でもいいのだろうが、回数を多くこなさなければいけないので、めんどくさい
なんてわがままな
なにかいい方法はないだろうか
そこで思いついたのが、「ローラー腹筋」
最初は膝を地面に着けてやってみた
いとも簡単に何回でも出来てしまう
少ない回数で効果を出したい俺には、これでは意味がない
今度は、膝を着かないで試みた
何と今度は、一回も出来ない
これではますます意味がない
そこで、思った
一回も出来ない程のキツいトレーニングが、もし１０回出来るようになったら、その時には、かなり腹筋が割れている筈だ
それから、1年ちょっと、努力の甲斐もあり、なんとか15回まで出来るようになった
ということは、腹筋は、というと
う～む
今日も頑張るぞ～
共生ことぶき整骨院
〒343‐0836
埼玉県越谷市蒲生寿町20‐33押田ビル1F
TEL・FAX 048‐940‐2114
URL：http://www.kyousei-kotobuki.jp/
※交通事故外傷特化治療院（むち打ち即効解消療法）
骨折・脱臼・打撲・捻挫
腰痛（ぎっくり腰、坐骨神経痛、ヘルニア、狭窄症など）
肩痛（四十肩、コリ）頚痛・膝痛・股関節痛・ばね指など
体の痛み痺れ全般
しかし、腹筋を割りたい
通常の腹筋運動でもいいのだろうが、回数を多くこなさなければいけないので、めんどくさい
なんてわがままな
なにかいい方法はないだろうか
そこで思いついたのが、「ローラー腹筋」
最初は膝を地面に着けてやってみた
いとも簡単に何回でも出来てしまう
少ない回数で効果を出したい俺には、これでは意味がない
今度は、膝を着かないで試みた
何と今度は、一回も出来ない
これではますます意味がない
そこで、思った
一回も出来ない程のキツいトレーニングが、もし１０回出来るようになったら、その時には、かなり腹筋が割れている筈だ
それから、1年ちょっと、努力の甲斐もあり、なんとか15回まで出来るようになった
ということは、腹筋は、というと
う～む
今日も頑張るぞ～
共生ことぶき整骨院
〒343‐0836
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骨折・脱臼・打撲・捻挫
腰痛（ぎっくり腰、坐骨神経痛、ヘルニア、狭窄症など）
肩痛（四十肩、コリ）頚痛・膝痛・股関節痛・ばね指など
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投稿者 共生ことぶき整骨院
