痛みの無い生活を送るヒント！|夜20時半まで受付している蒲生の共生ことぶき整骨院ブログ

ことぶきブログ

2014年5月20日火曜日

痛みの無い生活を送るヒント！

人間には誰しも癖というものがある

癖というのは無意識のうちにやってる事が殆どなので、把握することは難しい

しかし、癖によって、歪みが生じ、筋肉が硬くなり、いろんな所に痛みをもたらす事もこれまた事実

だからと言って、把握していない無意識にやっている癖をやめるという事はもっと難しい

では、どうすればいいのか

当院に来られた患者様にはまず、どのような歪みがあるのか、どこの筋肉が硬くなっているのか、何故痛みが出るのか等の説明の後に、施術をし、痛みや原因を全て取り除いた後に、どうすればいい状態が維持出来るのか（ストレッチの仕方、姿勢など）を必ず説明するようにしている

つまり、癖を止めることが出来ないのであれば、私が出した宿題を普段の生活の中に取り入れて頂くことで、癖によって生じるであろう歪みや、筋肉の硬さを回避する事が可能になり、痛みが出にくくなる

とにかく、まず大事なのは、今の自分の体がどういう状態なのか、を知るということである

何も知らずに、ただやみくもに何かを自己流で始めても効果は出にくい

快適な生活を送れる人と送れない人の違いは、こういうところで差が出る

共生ことぶき整骨院
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