ことぶきブログ
2014年6月 6日 金曜日
正しい筋トレとは！
私が接骨院を開院する以前は、スポーツトレーナーとして一般の方からアスリートまで指導を行っていた
私はそこで、筋トレの重要性と、その効果を最大限に引き出すトレーニング法を徹底的に学んだ
その頃の経験が体に染み付いてるせいか、私が通っているスポーツクラブの会員の皆様のトレーニング風景を、つい、私がトレーナーだった頃の視点から見てしまう癖がある
しかし、どんなに周りを見渡しても、正しくトレーニング出来ている人は残念ながら殆どいない
せいぜい、何もしないよりはマシ、という程度
多くの方々のトレーニング指導を行ってきた私としては、思わず口を挿みたくなってしまう訳だが、スポーツクラブの職員でない私がでしゃばる訳にもいかず、グッとこらえて自分自身のトレーニングをこなしている
同じ時間、同じ会費を払って、本当なら早く帰ってビールでも飲みたいところを、我慢してスポーツクラブに費やしているのに、これでは時間とお金をドブに捨てているようなもの、と言っても過言ではない
実は以前、このスポーツクラブと業務提携の話が持ち上がったが、当時私が目指すものと、スポーツクラブ側の趣旨が一致せず、物別れにに終わったが、今後はお互いが協力していける形が求められる。
せっかくの時間とお金を無駄にさせない為に
スポーツクラブの会員様で、たまたま当院にも体のケアで来られている方には、痛みを取り除くと同時に、トレーニング効果を最大限に引き出す正しいフォームと意識の仕方、体のバランスの調整をいつもセットで行っている
正しいやり方にいち早く気付いた方は、ある意味ラッキーかも知れない
何故なら、何も知らないまま何年も経過していれば、その効果の差は歴然であるから
みなさんも一日も早く正しい知識を身に付け、本当の効果を実感して下さい
一度払ったお金と過ぎた時間は二度と戻ってきませんよ～
共生ことぶき整骨院
〒343‐0836
埼玉県越谷市蒲生寿町20‐33押田ビル1F
TEL・FAX 048‐940‐2114
URL：http://www.kyousei-kotobuki.jp/
※交通事故外傷特化治療院（むち打ち即効解消療法）
骨折・脱臼・打撲・捻挫
腰痛（ぎっくり腰、坐骨神経痛、ヘルニア、狭窄症など）
肩痛（四十肩、コリ）頚痛・膝痛・股関節痛・ばね指など
体の痛み痺れ全般
私はそこで、筋トレの重要性と、その効果を最大限に引き出すトレーニング法を徹底的に学んだ
その頃の経験が体に染み付いてるせいか、私が通っているスポーツクラブの会員の皆様のトレーニング風景を、つい、私がトレーナーだった頃の視点から見てしまう癖がある
しかし、どんなに周りを見渡しても、正しくトレーニング出来ている人は残念ながら殆どいない
せいぜい、何もしないよりはマシ、という程度
多くの方々のトレーニング指導を行ってきた私としては、思わず口を挿みたくなってしまう訳だが、スポーツクラブの職員でない私がでしゃばる訳にもいかず、グッとこらえて自分自身のトレーニングをこなしている
同じ時間、同じ会費を払って、本当なら早く帰ってビールでも飲みたいところを、我慢してスポーツクラブに費やしているのに、これでは時間とお金をドブに捨てているようなもの、と言っても過言ではない
実は以前、このスポーツクラブと業務提携の話が持ち上がったが、当時私が目指すものと、スポーツクラブ側の趣旨が一致せず、物別れにに終わったが、今後はお互いが協力していける形が求められる。
せっかくの時間とお金を無駄にさせない為に
スポーツクラブの会員様で、たまたま当院にも体のケアで来られている方には、痛みを取り除くと同時に、トレーニング効果を最大限に引き出す正しいフォームと意識の仕方、体のバランスの調整をいつもセットで行っている
正しいやり方にいち早く気付いた方は、ある意味ラッキーかも知れない
何故なら、何も知らないまま何年も経過していれば、その効果の差は歴然であるから
みなさんも一日も早く正しい知識を身に付け、本当の効果を実感して下さい
一度払ったお金と過ぎた時間は二度と戻ってきませんよ～
共生ことぶき整骨院
〒343‐0836
埼玉県越谷市蒲生寿町20‐33押田ビル1F
TEL・FAX 048‐940‐2114
URL：http://www.kyousei-kotobuki.jp/
※交通事故外傷特化治療院（むち打ち即効解消療法）
骨折・脱臼・打撲・捻挫
腰痛（ぎっくり腰、坐骨神経痛、ヘルニア、狭窄症など）
肩痛（四十肩、コリ）頚痛・膝痛・股関節痛・ばね指など
体の痛み痺れ全般
投稿者 共生ことぶき整骨院
