よくあるお悩み

2013年7月26日 金曜日

スポーツ外傷、障害

スポーツに於いてパフォーマンス向上させるために必ずやるべき事と言えば、勿論練習、トレーニングは当たり前ですが、それと同じ位大事なのが、アフターケアです。ハードな練習により体中のいたるところが損傷を受けます。
損傷が回復する前にまた同じ練習を繰り返し行うと、損傷は更に拡大し最後には痛みで練習が出来なくなるばかりでなく、怪我を負う原因にもなります。かと言って、疲労が取れるまで練習を休んでいると、技術がなかなか身に付かない。ではどうすればいいなか?
最も大事なのは、練習の疲労を最短で取り除くという事です。早く疲労を取ることが出来れば、また直ぐに次の練習ができます。
我々は体の事を知り尽くしたプロです。全てではありませんが、代表的なスポーツのトレーニングのやり方、筋肉の使い方も熟知していますscissors
あなたのスポーツによる疲労、損傷は、どこよりも早く回復させます。wink

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投稿者 共生ことぶき整骨院

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2017/10/17

11月の休診日、診療日一部変更のお知らせ。

手技療法研修会出席の為、
11月6日(月)
休診とさせて頂きます。
その振替診療として、
11月3日(金)祝日
通常診療とさせて頂きます。

ご迷惑をおかけしますが、
      よろしくお願い致します。

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